アサイーってなに？そもそもどんな食べ物なの？

コレが今噂？のアサイーの写真です。

なんか見た目はブルーベリーっぽい感じに見えますね。


アサイーはブラジルのアマゾンに自生しているヤシ科の植物で

ジュース等にして飲むのが一般的な食べ物だとか。

ブルーベリーに似ているので、アサイーベリーと

呼ばれることもあるみたいです。



このアサイーは栄養たっぷりだそうで、

ブルーベリーの約１８倍のポリフェノールが

詰まっているそうです。

鉄分もレバーの約３倍だそうです。



「ちょっと栄養ありすぎじゃないですか？」

と思いましたが、

ポリフェノールは一日１５００ｍｇ摂取することが理想だそう。

ネスレ日本というコーヒーで有名な企業が公表しています。


で、ブルーベリー１００ｇ中のポリフェノールが

２６０ｍｇ～３４０ｍｇ（わかさ生活ＨＰより）

ということなので、

アサイーでは約２７ｇ摂取すれば一日の目標値に到達します。
（１００ｇ中３００ｍｇとして計算しています）



ということは、ポリフェノールの摂取を効率的にしたいなら、

ブルーベリーよりもアサイー！

だというわけです。

アサイーボウルって有名だけどレシピがあれば自宅で作れそう・・・。

大阪や渋谷、名古屋等の都市部を中心に大人気になっている

アサイーボウルというスイーツ。

中には並ばないと食べられないお店もあるのだとか。

お店で食べるというのもいいですが、

なかなか近くにお店がないことも多いと思います。



そこで、

「自分でアサイーボウルを作れないか？」

と思い調べてみました♪



楽天市場でアサイーボウルが自宅で作成できる商品が

売っていました。

レシピも↑のページに書いてあります。



なんとも言えない胡散臭いパッケージ。笑

けど、

ハワイでアサイーボウルを出しているお店の

ほとんどがここの会社のアサイーを採用しているそうです。



ということは、

パッケージはいまいちだけど、

本場ハワイの味を自宅で再現するのには

かなりピッタリだと思いました。



初めて注文する時は、加糖の方が飲みやすいそうです。

バナナと一緒に頂くと、おいしいというレビューもありました。

⇒アサイーボウル販売店さんへ♪

フルッタフルッタさんでもアサイーボウルのレシピがありました！

アサイーボウルを自宅で作ろう！

ということで引き続き調べていたのですが、

⇒フルッタフルッタさんでもアサイーボウルの

レシピが公開されていました。


このフルッタフルッタさんはブラジル農務省が認定している

最高濃度のアサイーを輸入しているそうです。

品質管理にもこだわっている企業で、

保存料や香料等を使用していないところが

安心できますね。


冷凍状態で届くようなので、

すぐに冷凍庫に入れてあげてください。

アサイードリンクを買うならどこがいいの？

アサイードリンクを飲んでみたい！

という方も結構多いのではないでしょうか？

最近では美容と健康に良いと大人気にですので。



「でも、おいしいの？味見してみたい・・・。」

となるのが普通だと思います。

通販とかだと大量に買わないと送料がかかってしまったり、

まずくて後悔することもありますよね。



そうなる前に⇒お試しセット（フルッタフルッタさんの）を先に

注文してみた方がいいかも！？

送料も無料なので、お得だと感じました。

アサイーは味がムリ！でも美容のために摂取したい！

アサイーはちょっと味がキツいというか

マズくて私には合わなかった・・・。

けど、

美容と健康のためにどうしても摂取したい！




「はい、サプリメントをどうぞ」



ちょっと待って！

サプリメントはちょっと・・・





そういったワガママな貴女は、

アサイーの存在を忘れるのが一番だと思います。笑


というのも、他に体に取り入れるスベがないので・・。



ジュース⇒まずいから嫌だ

ボウル　⇒味がムリ

サプリ　⇒信用できない

もうアサイーのこと忘れて楽になりましょう！笑




けど、


「サプリなら大丈夫！」という貴女には、


⇒アサイーベリーFive Star EX

というサプリがおすすめです。



デスクワークが多い事務職の方は目がしょぼしょぼすることが

多いと思います。

もちろん、私もよくします。笑


これがもし改善されるなら飲んでみるのも

いいかもしれません。


ｐ．ｓ．

以前、某ブル○ルちゃんで有名な

サプリを飲んでいたのですが、

あまり効果を実感できなかったので、

次はアサイーに頼ってみようかと思っています。